2万人が成功した！

食べる量を減らさず
食べ方を変えて
お腹から痩せるダイエット法

楽しみながらキレイになれる！
「聞こえる雑穀ごはん」3点セットご用意しました。

これは（社）日本健康食育協会の代表 柏原ゆきよさんが
提唱されているダイエット法を基にしています。

そもそも、私が柏原さんに出会ったのは
「夫の肥満をなんとかしたい」という思いからでした。

これまで、夫はいろんなダイエット法に
挑戦してはリバウンドの繰り返しでした。

結婚当初に比べ、着実に夫の体重が増えていたので
なんとか、流行のダイエット法ではなく

きちんと栄養学的にも裏付けられたダイエット法を
探していたところに、柏原さんに出会いました。

柏原さんは管理栄養士の立場で
健康、食育という視点から分かりやすく
このダイエット法をご説明されていました。

早速、私は夫と一緒にこのダイエット法を始めました。

正直、こんなにご飯を食べていいのかなぁ
と不安になりますが
確かに、数日経つと体に変化がありました。

まず、毎朝、トイレに行くようになりました。
それに合わせて、お腹まわりが数センチ細くなりました。

このダイエット法の魅力は、ガマンしなくていいことです。

ガマンしなくていいので、無理をせず
続けられるダイエット法としておススメです。

まず、10日間実践してほしいルールが６つあります。

１　ご飯８：みそ汁＆ご飯のおとも２の割合の食事
２　1日3食きちんと食べる
３　白米1合に雑穀大さじ３杯をまぜて炊く
４　具だくさんみそ汁を食べる
５　楽しく、おいしく、味わって食べる
６　よく噛んで15分以上かけて食べる

はじめから６つのルール全てを完璧に守る必要はありません。
あなたのライフスタルにあわせて
無理をしないで、楽しみながらトライしてみてください。

10日間実践のあとは
ご飯６：おかず４の割合でやせたお腹をキープしましょう。

でも、楽しい飲み会や美味しいケーキ
深夜のラーメンなど、いろんな誘惑もありますよね。

せっかく、凹んだお腹をキープするコツは
お腹でやせるメール講座で、30回にわたりお伝えします。

安心して、気楽な気持ちでスタートしてみてください。

今回、ダイエットの大敵
「ストレス」の解消に、ぴったりの自然音

それも、実際に古代米のある田んぼで
収録したヒーリング効果抜群の自然音をお届けします。

ココロもカラダもすっきりしたご自分を実感してみてください。

食べなければ一時的に痩せることは簡単。
でも、痩せた体を、維持するのが難しい・・・。

流行のダイエットでリバウンドをくり返すのではなく
一生続けられる「食べ方」を身につけて

太りにくい体質を手に入れてはいかがですか？


白米（５ｋ×３袋）＋古代米（500ｇ×3袋）＋黒米（500ｇ×3袋）
初回特典　
・60分音声画像：（日本名水百選、菊池渓谷の小川のせせらぎ）
・ご飯でやせるメール講座（15回分）

初回特典として、特別に、阿蘇の天然水が湧き出る
菊池渓谷（日本名水百選）に聞こえる小川のせせらぎの音をお送りします。

ココロもカラダも、ゆったりと
幸せな気分を味わっていただけたら嬉しいです。


商品説明・使い方

•無・減農薬栽培、完全無添加・無着色、残留農薬ゼロ。九州阿蘇天然水仕込み、熊本産100％古代米（黒米、赤米、緑米、発芽玄米）　真空パック包装でお届けします。

・賞味期限は1年です。冷蔵庫など、冷暗な場所で保存してください。ジッパー付きで保存も簡単です。
・食べ方は簡単です。
①　白米（1合）に古代米（目安大さじ1杯）入れて洗います。
②　水の量は、いつもの量で大丈夫です。
③　炊飯は、早炊きモードでも美味しく召し上がれます。
※ダイエット効果を高めたい方は古代米を大さじ3杯程度お入れください。

・より効果的な食べ方は、ご購入後、ごはんで痩せるメール講座でお伝えします。

•ごはんでダイエット！血糖値の上昇を抑える低GI食　野菜並みのGI値49　糖質１２％カット、食物繊維7倍　糖質コントロールが美やせのポイントです！

•栄養バランス抜群！29種類の栄養素が不足しがちなビタミン、ミネラルもしっかりサポート •食べる美容ごはん！ポリフェノールが白米の25倍　ビタミンB群もたっぷり。肌の内側からキレイをお手伝いします。

•簡単　おうち薬膳！　古来から中国で、薬膳料理に重宝された古代米です。カラダを内側から温める温活にぴったりです！